Health Benefits of Amla: बालों के लिए आंवला इस्तेमाल करने से होते है चमत्कारिक फायदे
Health Benefits of Amla: आज के समय में ज्यादातर लोग बालों की समस्या से परेशान हैं, बालों का गिरना,समय से पहले ही सफ़ेद हो जाना,रुसी की समयस्या आदि लगभग हर किसी को हो रही हैं। बालों की इन समस्याओ से निपटने के लिए लोग बाजारों में मिलने वाले महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। जिस से उनके बालों को फायदा होने की जगह नुकसान होता हैं और यह समस्या और भी जटिल होती चली जाती हैं।
इस समस्या से निपटने के लिए आप को अब महंगे प्रोडक्ट्स पर पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं हैं। आज हम आप को एक ऐसे ऐसे नेचुरल चीज़ के बारे में बतायेगे जिस से आप की बालों से जुड़ी हर समस्या दूर हो जाएगी। यह चीज कुछ और नहीं बल्कि आंवला हैं, आंवला सर्दियों के मौसम में आसानी से हर जगह मिल जाता है और आंवला पाउडर तो किसी भी मौसम में मिल जाता हैं।
वर्षों से लोग बालों को हेल्दी, घना और मजबूत बनाने के लिए आंवले का इस्तेमाल कर रहे है. यदि आपको अभी तक आंवले को बालों में लगाने के फायदों के बारे में नहीं पता तो यहां जान लें। आंवला बालों के लिए वरदान हैं। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन -सी तथा आयरन होता हैं।
जो बालों को काले तथा घने बनाने में मदद करता है.आंवला बालों को जड़ो से मजबूत करता है जिस से बालों का झड़ना कम हो जाता है और नये बाल उगने लगते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो रुसी की समस्या को जड़ से ख़त्म कर देते हैं। आइये जानते है बालों में आंवला इस्तेमाल करने के तरीको के बारे में ताकि आप को भरपूर फायदा मिल सके।
1.आंवला और नारियल तेल -नारियल के तेल में आंवल मिलाकर लगाया जा सकता है। जिसके लिए आप को 4 -5 आंवलो को छोटे-छोटे टुकडो में काट लेना हैं। अब इन्हे मिक्सी की मदद से ग्राइंड कर ले,इसके बाद एक पैन में नारियल तेल अपनी आवश्यकता अनुसार डाले तथा हल्का गुनगुना होने पर ऊपर से आंवले का पेस्ट डाल दे। धीमी आँच पर 10 से 15 मिनट तक अच्छी तरह से पका लें। ठंडा होने पर एक पतले से कपडे की मदद से अच्छे से निचोड़ कर छान ले और एक बोतल में भर कर रख लें. याद रहे आंवले को ग्राइंड करते समय उसमे पानी बिलकुल ना डाले। अब इस तेल को बालों और स्कैल्प पर धीरे -धीरे मालिश करते हुए लगाएं। 1,2 घंटो के बाद बालों को ताजे पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें। आप हफ़्ते में 2 बार इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे बालों की ग्रोथ तेज होगी और बाल झड़ने कम हो जायेगे।
2. आंवला और बादाम तेल -इसे बनाने के लिए आप 2 आंवलो को कदुकस की मदद से कस ले और अच्छे से एक पतले कपडे या छलनी की मदद से निचोड़ कर इसका जूस अलग कर ले। इसके बाद लगभग 3 से 4 चम्मच बादाम तेल एक कटोरी में डाले और ऊपर से आंवले का जूस डाले तथा एक चम्मच की मदद से अच्छे से मिला ले। अब इस मिश्रण को हल्के हाथो से मसाज करते हुए अपने पुरे बालों और जड़ो में लगाये तथा लगभग 2 घंटो तक बालों में लगा रहने देने के बाद ताजे पानी से धो ले.मात्र कुछ ही दिन इस्तेमाल करने पर आप को चमत्कारिक फायदे नजर आ जायेगे।
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3. आंवला और नींबू -एक कटोरी में दो चम्मच नींबू का रस और चार चम्मच आंवला पाउडर लें। इन दोनों चीजों को अच्छे से मिक्स कर के पेस्ट तैयार कर लें। आवश्यकतानुसार इसमें पानी डालें। अब इस पेस्ट को हल्के हाथों से सिर पर मालशि करते हुए बालों में लगाए और रातभर इसे बालों पर ही लगा रहने दें। सुबह बालों को गुनगुने पानी और एक अच्छे माइल्ड शैम्पू से धो लें।
4.आंवला और दही -एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच आंवला पाउडर और 3 -4 चम्मच दही डाल लें। अब इन दोनों चीजों को अच्छे से मिक्स कर ले और फिर अपने बालों पर लगा लें। इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर अच्छी तरह से लगा लें। 2 ,3 घंटे तक बालों में लगा रहने दे इसके बाद, सिर को माइल्ड शैंपू से धो लें।
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