Healthy Skin: शरीर के बाकी हिस्सों का भी रखें ध्यान
Healthy Skin: चेहरा हमारे व्यक्तित्व का आइना होता है। यह हमारा सबसे पहली पहचान होता है। महिलाएं हमेशा अपनी चेहरे की सुंदरता को लेकर दिन रात चिंता में रहती हैं। इस चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए वह क्या क्या नहीं करतीं। इतिहास गवाह है विभिन्न सभ्यताओं में महिलाओं द्वारा चेहरे की सुंदरता को निखारने के लिए आदिमकाल में भी महिलाओं द्वारा कई उपाय किए जाते थे। आज जब बाजार में चेहरे की सुंदरता को निखारने के लिए एक से बढ़कर एक ब्यूटी प्रोडक्ट मौजूद हैं, जिनका इस्तेमाल महिलाएं खुद को खूबसूरत बनाने के लिए करती हैं। महिलाएं जितना ज्यादा ध्यान चेहरे की सुंदरता को निखारने के लिए देती हैं वह उतना ध्यान अपने शरीर के बाकी हिस्सों का नहीं रखती। जबकि हकीकत यह है कि आपके चेहरे की तरह आपकी बॉडी को भी देखभाल की जरूरत होती है, क्योंकि चेहरे की तरह आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर भी डेड सेल की परत जम जाती है जो आपकी हेल्दी त्वचा को अनहेल्दी बना देती है।
त्वचा को स्क्रब से साफ कर लें
अपनी त्वचा को हमेशा हेल्दी और सुंदर बनाए रखने के लिए यह जरूरी है कि आप नहाने से पहले त्वचा को स्क्रब से साफ कर लें। नहाने से पहले स्क्रबिंग करने से न केवल आपकी त्वचा को फायदा पहुंचता है बल्कि इससे आपके ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाने में मदद मिलती है। त्वचा को हेल्दी और सुंदर बनाने के लिए यह जरूरी नहीं है कि आप त्वचा पर महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। आप घर पर उपलब्ध प्राकृतिक चीजों से भी स्क्रब बना सकती हैं। जिस तरह सबकी त्वचा एक जैसी नहीं होती उसी तरह सभी को एक जैसा स्क्रब सूट नहीं करता। हम आपको कुछ तरीके बताते हैं जिनसे आप घर पर ही स्क्रब तैयार करके उसे त्वचा पर इस्तेमाल करके अपनी त्वचा को और ज्यादा निखार सकती हैं।
नींबू के रस और चीनी
नींबू के रस और चीनी को मिक्स करके हाथों और पैरों के लिए बहुत अच्छा स्क्रब तैयार किया जा सकता है। नींबू के रस में चीनी और अजवाइन मिलाकर इस मिक्सचर को त्वचा पर लगाएं। यह मिक्सचर लगाते समय इस बात का ख्याल रखें कि आप उसे ज्यादा रगड़ें नहीं और हल्के हाथों से चेहरे की मसाज करें। कुछ देर बाद चेहरे को पानी से धो लें। इस स्क्रब को लगाने से त्वचा को धूल, मिट्टी और सूरज से हुए नुकसान और टेनिंग को कम किया जा सकता है। इसके अलावा चोकर, बेसन, मलाई या दही और जरा सी हल्दी लेकर इन सभी को मिला लें। इस मिक्सचर को नहाने से 20 मिनट पहले अपनी त्वचा पर लगाएं। यह आपकी डेड सेल्स को बाहर निकालने में मदद करता है और आपकी त्वचा को साफ और कोमल बनाता है।
मुंहासे हो गए हैं तो स्क्रब न करें
अगर आपकी त्वचा के किसी हिस्से पर मुंहासे हो गए हैं तो त्वचा के उस हिस्से पर स्क्रब इस्तेमाल न करे। त्वचा का वह हिस्सा जहां मुहांसे होते हैं वह बेहद नाजुक हो जाता है। त्वचा के इन हिस्सों के लिए नॉन ग्रेइंग स्क्रब की जरूरत होती है। जब चेहरे पर मुहांसे होते हैं तो वह त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। मुहांसों में हर समय जलन होती है। त्वचा को इस जलन और नुकसान से बचाने के लिए ओट मील बहुत ही अच्छा चुनाव है। ओट मील त्वचा को कूल रखते हैं और मुंहासों से प्रभावित हिस्से पर आयी लालिमा को भी कम करता है। ओट मील का मिक्सचर तैयार करने के लिए ओट्स को दही के साथ मिक्स करके उसमें थोड़ा सा हल्दी पाउडर डालकर उसे अच्छी तरह मिक्स कर लें। फिर उस मिक्सचर को अपने शरीर के उस प्रभावित हिस्से पर लगाएं और 15 मिनट के बाद उसे धो लें।
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बड़े काम का करेला और खीरा
त्वचा पर ब्लैक हैड्स और मुंहासों के निशान को कम करने के लिए कद्दूकस किए हुए करेले को खीरे के साथ मिक्स करके उसे चेहरे पर लगाएं। इस मिक्सचर को त्वचा पर हफ्ते में दो बार इस्तेमाल द्वारा आपकी त्वचा पर मुंहासे और ब्लैक हैड्स के निशान कम होने लगेंगे। करेले से चेहरे की त्वचा को पोषण मिलता है। यह त्वचा के ऑयल बैलेंस को कंट्रोल करता है और यह फेशियल स्क्रब की तरह भी इस्तेमाल होता है। इसके अलावा हरी चाय की पत्तियों का पाउडर बनाकर उसे बराबर मात्रा में दही और एलोवेरा जैल के साथ मिक्स करके मिक्सचर तैयार कर लें। इस मिक्सचर को कुछ देर त्वचा पर लगाने के बाद इसे हल्के हाथों से रगड़कर पानी से धो लें।
ये भी हैं शानदार घरेलू नुस्खे
– मूंग दाल के दाने, जौ, पिसे हुए बादाम और चावलों को दही या दूध में मिक्स कर लें और इसका पेस्ट तैयार करें। यह पेस्ट रूखी और खुजली पैदा करने वाली त्वचा और चेहरे के लिए बहुत ही बढ़िया होता है। इसे चेहरे और त्वचा पर लगाकर गोलाई में मसाज करें। इस स्क्रब में आप 2 बूंद जैसमीन का तेल या चंदन का तेल भी डाल सकती हैं। यह आपकी त्वचा को फिर से जवां बना देती है।
– चावल के पाउडर के 3 हिस्सों और बेसन के 2 हिस्सों को मिक्स कर लें। उसमें दही और थोड़ी सी हल्दी डालकर उसका पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट को अपनी ऑयली त्वचा पर 10 मिनट के लिए लगाएं। उसके बाद उसे कोमलता से रगड़ते हुए त्वचा को पानी से धो लें।
– सूखे संतरे के छिलके के पाउडर को गुलाब की पत्तियों के पाउडर, चंदन के पाउडर में मिलाकर लगाएं। यह न केवल त्वचा में तेल की मौजूदगी को या उसकी तैलीयता को कम करता है बल्कि यह आपको मुंहासों से भी बचाने में सहायक होता है। डबल टोंड दूध या दही को शहद के साथ मिक्स करें और उसे 15 से 20 मिनट के लिए रख दें। फिर उस तैयार किए हुए मिक्सचर को त्वचा पर लगाकर मसाज करें। सूखने के बाद उसे धो लें।
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