Kadha Benefits: दादी–नानी का असरदार काढ़ा: खांसी और जुकाम के लिए बेहद फायदेमंद
Kadha Benefits: भले ही दुनिया कितनी भी बदल गई हो परन्तु हमारे देश में हमेशा से ही दादी–नानी के घरेलू नुस्खे महत्वपूर्ण रहे हैं। दादी –नानी के घरेलु नुस्खे हमें बीमारियों से निपटने का सही तरीका सिखाते हैं वैसे तो दादी नानी के पास हर बीमारी के लिए जबरदस्त नुस्खे होते है उन्ही नुस्खे में से एक महत्वपूर्ण उपाय है दादी–नानी का खास काढ़ा, जो आपकी खांसी और जुकाम को दूर करने में मददगार होगा। यहां हम आपको इस खास काढ़े को बनाने के लिए सरल और प्रभावी तरीके बता रहे हैं।
सामग्री:
अदरक (Ginger): 1 एक छोटा टुकड़ा
शहद (Honey): 2 छोटे चम्मच
तुलसी के पत्ते (Basil Leaves):6 -7 पत्तियां
काली मिर्च (Black Pepper): 1/4 छोटी चम्मच
लौंग (Cloves): 3-4
दालचीनी (Cinnamon): 1 छोटा टुकड़ा
अदरक का रस (Ginger Juice): 1 बड़ा चम्मच
पुदीना (Mint Leaves): 6–7 पत्तियां
नींबू का रस (Lemon Juice): 1 छोटा चम्मच
पानी (Water): 2 कप
निर्देश:
पानी उबालें: सबसे पहले, एक बर्तन में पानी को उबालें
उबाले गए पानी में सामग्री डालें: जब पानी उबाल जाए, उसमें कटी हुई अदरक, तुलसी के पत्ते, लौंग, दालचीनी, पुदीना, काली मिर्च,अदरक का रस डालें।
धीमी आँच पर कुछ देर पकाये : सभी सामग्रियों को मिलाकर इसे कम से कम 15-20 मिनट तक उबालते रहें ताकि सभी गुण सही से मिल जाएं।
छनि के माध्यम से छानें: खास काढ़े को छनि के माध्यम से छान लें तथा शहद और नींबू का रस मिला ले।
गरमा गरम पिएं: अब आपका दादी–नानी का खास काढ़ा तैयार है। इसे गरमा गरम पीने से खांसी और जुकाम में तुरंत लाभ होगा और स्वाद भी बहुत अच्छा होगा।
सावधानियां:
शिशुओं और गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि आपको खांसी और जुकाम में सुधार नहीं हो रहा है, तो तुरंत चिकित्सक से परामर्श ले । इस दादी–नानी के खास काढ़े को बनाकर, आप अपनी सेहत को सुरक्षित रख सकते हैं और सामान्य सर्दी–जुकाम की समस्याओं का समाधान पा सकते हैं। यह नुस्खा प्राकृतिक तरीके से शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और संक्रमण से लड़ने में सहायक हो सकता है। इसका नियमित सेवन करके हम से सर्दी–जुकाम जैसी बीमारियों से बच सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
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